PENGARUH MINDFULLNESS BREATHING TERHADAP STRES PADA MAHASISWA TINGKAT AKHIR

Salsabila Shafaa, Tasya (2026) PENGARUH MINDFULLNESS BREATHING TERHADAP STRES PADA MAHASISWA TINGKAT AKHIR. Other thesis, UNIVERSITAS GRESIK.

[img] Text (01 COVER)
COVER SKRIPSI TASYA .pdf
Download (1MB)
[img] Text (02 BAB 1)
BAB 1 SKRIPSI TASYA .pdf
Download (132kB)
[img] Text (03 BAB 2)
BAB 2 SKRIPSI TASYA.pdf
Restricted to Repository staff only
Download (236kB)
[img] Text (04 BAB 3)
BAB 3 SKRIPSI TASYA .pdf
Restricted to Repository staff only
Download (124kB)
[img] Text (05 BAB 4)
BAB 4 SKRIPSI TASYA.pdf
Restricted to Repository staff only
Download (311kB)
[img] Text (06 BAB 5)
BAB 5 SKRIPSI TASYA.pdf
Restricted to Repository staff only
Download (298kB)
[img] Text (07 BAB 6)
BAB 6 SKRIPSI TASYA.pdf
Restricted to Repository staff only
Download (11kB)
[img] Text (08 DAFTAR PUSTAKA)
DAFTAR PUSTAKA SKRIPSI TASYA.pdf
Download (123kB)
[img] Text (09 LAMPIRAN)
LAMPIRAN SKRIPSI TASYA.pdf
Restricted to Registered users only
Download (1MB)
[img] Text (10 JURNAL SKRIPSI)
Artikel new Tasya.pdf
Restricted to Repository staff only
Download (278kB)
[img] Text (11 PLAGIASI SKRIPSI)
PLAGIASI SKRIPSI FULL TEXT TASYA SALSABILAAA.pdf
Restricted to Registered users only
Download (2MB)
[img] Text (12 LEMBARAN PERSETUJUAN)
Lembar Persetujuan Tasya.pdf
Restricted to Registered users only
Download (426kB)

Abstract

Stres merupakan masalah kesehatan mental yang sering dialami mahasiswa tingkat akhir akibat tuntutan akademik, penyelesaian skripsi, serta ketidakpastian masa depan. Salah satu intervensi nonfarmakologis yang dapat digunakan untuk mengurangi stres adalah mindfulness breathing.Penelitian ini bertujuan menganalisis pengaruh mindfulness breathing terhadap tingkat stres mahasiswa tingkat akhir di Universitas Internasional Semen Indonesia (UISI). Penelitian kuantitatif dengan menggunakan desain true experimental pretest-posttest control group design. Penelitian dilaksanakan di Universitas Internasional Semen Indonesia (UISI). Populasi penelitian adalah seluruh mahasiswa Tingkat akhir prodi manajemen dan ekonomi syariah sebanyak 110 orang. Sampel berjumlah 86 responden yang dipilih menggunakan Teknik Purposive Sampling. Variable independent dalam penelitian ini Adalah Mindfullness Breathing, sedangkan variable dependen Adalah Tingkat stress. Analisa data menggunakan uji Paired T Test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebelum intervensi Mindfullness Breathing sebagian besar responden mengalami stres berat (99%). Setelah intervensi, tingkat stres menurun menjadi kategori sedang (69%), ringan (30%), dan normal (1%). Hasil uji statistik menunjukkan nilai p = 0,000 (p < 0,05), yang berarti terdapat pengaruh signifikan mindfulness breathing terhadap penurunan tingkat stres mahasiswa tingkat akhir. Hasil peneltian menunjukkan ada pengaruh pemberian Mindfullnes Breathing terhadap stress pada mahasiswa tingkat akhir, intervensi ini dapat menjadi alternatif efektif dalam membantu mahasiswa mengelola stres akademik. Pihak Universitas Internasional Semen Indonesia diharapkan dapat memberikan edukasi dan pelatihan mengenai manajemen stres, khususnya teknik Mindfulness Breathing, melalui seminar, konseling, atau program kesehatan mental mahasiswa guna membantu mahasiswa tingkat akhir dalam menghadapi tekanan akademik.

Item Type: Thesis (Other)
Uncontrolled Keywords: Kesehatan mental, mahasiswa tingkat akhir ,mindfulness breathing, Stress
Subjects: R Medicine > R Medicine (General)
R Medicine > RT Nursing
Divisions: Fakultas Ilmu Kesehatan > S1 Ilmu Keperawatan
Depositing User: Shafaa’ Tasya Salsabila
Date Deposited: 27 Jul 2026 14:51
Last Modified: 27 Jul 2026 14:51
URI: http://elibs.unigres.ac.id/id/eprint/4373

Actions (login required)

View Item View Item
University of Gresik is powered by EPrints 3 which is developed by the School of Electronics and Computer Science at the University of Southampton. More information and software credits.